О пользе бани

viewpicПри правильном подходе, польза бани ни у кого не вызывает сомнения. Издавна баня считается самым лучшим способом очищения не только тела, но и организма в целом. В баню наши предки ходили не только помыться, но и силы набраться. Ведь баня олицетворяет все четыре стихи: воду огонь, землю и воздух. А кроме всего прочего, баня способствует улучшению внешнего вида кожи, избавлению от целлюлита и лишних сантиметров, лучшему усвоению косметических масок и др. средств. Поэтому баня – еще и лучший косметолог для женщины.

Баня расслабляет тело и ум, дает чувство легкости. Это происходит потому, что не только тело очищается водой, но и наша душа. Поэтому после длительных банных процедур мы чувствуем легкость и в теле, и в душе. Не хочется думать ни о чем тяжелом, есть только ощущение блаженства, приятной усталости и легкости. Баня улучшает здоровье, повышает сопротивляемость организма инфекциям, способствует излечению от самых разнообразных заболеваний.

Чтобы принести пользу для здоровья и красоты женщин, рекомендуется ходить в баню минимум раз в неделю для укрепления здоровья. Но даже редкие посещения бани дают ощутимую пользу для здоровья организма.

Перед первым походом в парилку, необходимо вымыть тело под теплым душем, разогреть его немного, чтобы резкая смена температуры не оказалось стрессовой для организма. Первый заход в парную должен быть коротким, минут 5. После этого нужно выйти и посидеть в прохладном предбаннике или постоять под прохладным (не холодным) душем. Выпить травяного чая. Пить чай рекомендуется после каждого посещения парной. Последующие посещения парилки с каждым заходом нужно увеличивать по длительности нахождения. Каждый организм индивидуально переносит повышенные температуры, поэтому ориентируйтесь на свои ощущения.

Какие банные процедуры полезны помимо посещения парной

big2Во-первых, это процедуры для тела. Парение с веником, очень полезен в бане массаж, так как тело после посещения парной максимально расслаблено. Это также всевозможные домашние скрабы, пилинги, маски. Поры кожи открыты, верхний слой кожи размягчен, поэтому эффект скраба будет максимальным. Полезны будут любые скрабы для тела, а в особенности, для стремящихся похудеть и избавиться от целлюлита, это кофейный и/или солевой скраб. Очень эффективен также будет антицеллюлитный массаж с помощью щетки или специального массажера вместе с использованием антицеллюлитных средств.

Для лица также полезны севозможные пилинги и маски. Рецептов их найдется множество у каждой любительницы бани.

Для волос тоже есть масса домашних рецептов от нанесения всевозможных укрепляющих масок до окрашивания или лечения.

И, конечно же, это использование меда в последний заход в парилку. Нанести его нужно на все тело от лица до пяток и зайти в парную. Постоять там, втирая мед в кожу, пока он весь не впитается и на коже останется только вода. После этого нужно просто ополоснуться под теплым или прохладным душем.

Так что дерзайте. И с легким паром!!!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *