Метка: сложные углеводы

Такие сложные углеводы…

uglevodiЗдравствуйте.

Я искренне рада, что многие читатели заинтересованы темой правильного питания.

В прошлой своей статье, раскрывая тему наличия белка в рационе, я акцентировала данный момент именно потому, что в основном в рационе населения он либо практически отсутствует, либо присутствует в недостаточном количестве. Но мой акцент вовсе не означает, что, например, завтрак должен состоять только из белка.

И сегодня мы поговорим о следующей важной составляющей нашего рациона – об углеводах.

Подробнее »